आप तो जानती ही होंगी कि किसी भी महिला के चेहरे का सुंदरता और उनका स्वास्थ्य दोनों में एक दर्पण के समान होता है और आज की जमाने में युवतियां किशोरिया सभी लोग अपने चेहरे को सजाकर रखने की हमेशा कोशिश करती रहती है लेकिन फिर भी चेहरा किसी कारणवश अपने प्राकृतिक गुरु को खोकर कई व्याधियों से ग्रसित हो जाता है तो ऐसे भी चेहरे की त्वचा जाने लगती है

आप ही जानती होंगी कि हमारे शरीर की त्वचा की सफाई और त्वचा की कोमलता के लिए हमें रोज अपने त्वचा की देखभाल करनी जरूरी होती है और और इन सब के द्वारा ही और समय आने वाली बुढ़ापे को रोका जा सकता है और अपने शरीर की त्वचा को स्वस्थ और जवान बनाए रखा जा सकता है

जब जब कोई महिला दिन भर धूल और मैन में रहती है तो उनकी त्वचा खराब होने लगती है ऐसे में उनकी त्वचा की सफाई प्रतिदिन होनी जरूरी हो जाती है

आपको बताती हैं कि तो अच्छे त्वचा की प्रकृति कैसी होती है

सोचा कि प्रकृति चार प्रकार की होती है जो यहां पर
1. शुष्क त्वचा
2. तैलीय त्वचा
3. संवेदनशील त्वचा
4. मिली-जुली त्वचा जो सभी चीजों का मिश्रण

आप तो जानती ही होंगी की मोटा होना कितना आपके लिए बेकार है और आप ही जानती होगी कि कोई भी अविवाहित नव युवती या फिर विवाहिता महिला जो मोटापा से ग्रसित हैं उनके लिए एक परेशानी का कारण बनी हुई है तथा भारी शरीर को धोना भी सबसे बड़ा मेहनत का काम है

जवाब मोटी होती तो सबसे पहले आप का निवास स्थान और पेट सभी भारी होने लगते हैं इसके बाद शरीर में चर्बी ज्यादा होने लगती है जिससे शरीर और अधिक मोटा लगने लगता है

मोटापा के मुख्य लक्षणों में आपको अधिक प्यास लगेगी और कुछ दूर चलने पर ही आपकी सांस एकदम उखड़ जाएंगे अब जब आप मेहनत करेंगे तो आपको ज्यादा थकावट हो गई और ज्यादा से ज्यादा आपको पसीना होगा ऐसे में मोटा होने के लक्षण है

किसी महिला के शरीर में चर्बी की मात्रा अधिक होने के कारण उनके फेफड़ों में वायु का मार्ग बंद हो जाता है जिससे गैस पेट में ही इकट्ठा होकर उनके भोजन को सुखा देती है जिसके कारण भूख ज्यादा लगती है और जहां पर मां बनने वाली हो वहां पर चर्बी के आ जाने से उनके रक्त वाहिनी पतली पड़ जाती है जिसके कारण से उनके रक्त का संचार अच्छे से नहीं होता है और हृदय पर रक्तचाप ज्यादा पड़ जाता है या फिर कम हो जाता है

और यही मोटापे की स्थिति फिर हमेशा के लिए बन जाती है और एक समस्या यह भी है कि उनके जोड़ों में दर्द होने लगता है और सूजन आ जाती है और शरीर में गर्मी ज्यादा होती है और उनकी एंटीबायोटिक सिस्टम कम हो जाती है

मोटापा कैसे कम करे 

जिन महिलाओं व युवतियों में मोटापा आ गया हो उनको हटाने का प्रयास जरूर करना चाहिए क्योंकि बहुत सी स्त्रियां इसी के लिए बहुत सारा पैसा खर्च कर देते हैं उनको चाहिए कि अपने मोटापे धीरे धीरे निजात पाएं

मोटापा करने के लिए उपाय प्रयोग में ला सकती है
1. आप जब भी सुबह में उठे आपको एक नींबू को निचोड़ कर और उसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर एक गिलास पानी में मिलाकर उसे पी ली जिससे मोटापा आगे नहीं बढ़ेगा और चर्बी भी गलने में लगेगी
2. आप सुबह में सैर करने की आदत डालें रोज सवेरे सवेरे दो से 4 किलोमीटर तक
3. आपको चाहिए कि आप सुबह में ही भोजन कर ले और जब भी आप ही भोजन करेंगे तो आपको मोटापा की शिकायत होने लगेगी
4. यदि आप सुबह के समय में चाय पीती है तू चाय में दूध और चीनी कम है और उनके साथ कुछ भी ना खाई है यदि आप सुबह के समय में मट्ठे का प्रयोग करती हैं तो हितकर होगा
5. सो आप उपरोक्त बताए गए उपायों को प्रयोग में लाते हैं तो अपने से ही अपने शरीर के मोटापे को कम करने में सफल होगी

यदि किसी महिला का शरीर आवश्यकता से अधिक दुबला पतला है तो वह कहीं भी किसी के सामने जाने के लिए भी शर्मिंदगी महसूस होती होगी लेकिन ऐसा क्यों होता है इसका कारण खोजना चाहिए समस्या को दूर करने का प्रयास करना चाहिए



दुबला पतला होना एक प्रकार से उनकी द्वारा खाये हुए भोजन का ठीक प्रकार से पाचन नहीं होना है और पाचक रस का निर्माण उचित मात्रा में नहीं होना है

जब पाचक रस का निर्माण उनके शरीर में उचित नहीं होता है तो इस कारण से खून मांस चर्बी और मजा आदि का पोषण और उनकी वृद्धि भी ठीक-ठाक नहीं हो पाती है और इसी शरीर दुबला पतला हो जाता है

इसका दूसरा कारण हो सकता है कि जो महिला अपने जरूरत से ज्यादा मेहनत करती हैं तो उनको ज्यादा ऊर्जा के लिए ज्यादा भोजन चाहिए होता है तो ऐसे में वह कम भोजन लेती है जिसके कारण उनके शरीर में मांस और चर्बी भी बहुत कम मात्रा में जमा हो पाती है जिससे उनके शरीर की कमजोरी लगती है और उनका शरीर दुबला पतला रह जाता है

कुछ महिलाएं ऐसी भी होती है जो बहुत ज्यादा संभोग करती है जिसमें उनके शरीर की मुख्य धातु की कमी हो जाती है और उसी के साथ अन्य धातुओ की मे भी कम होने लगती है जिससे उनका शरीर दुबला पतला हो जाता है

आप तो जानती ही होंगी कि पतले शरीर पर वहां सब जेल भी की कमी साफ साफ दिखाई देती है जिससे शरीर एक कंकाल सा दिखाई देने लगता है ऐसी महिलाओं को रोग बहुत जल्दी लगते हैं क्योंकि उनमें रोग से लड़ने की कोई शक्ति नहीं होती

आपको अपने शरीर की 2 प्लेयर पतले शरीर से निजात पाने के लिए आपको चाहिए कि आप अपने भोजन में बादाम मूंगफली खजुरी पिस्ता मुनक्का अखरोट आदि का सेवन बहुत ज्यादा करना चाहिए जिससे मांस और चर्बी आपके शरीर में ज्यादा से ज्यादा बन सके

आप अपने भोजन में गेहूं चावल और दूध दही घी जरूर जिसके शरीर में ऊर्जा की आपूर्ति बराबर होती रहे आप फलों में केला मौसमी अनार अंगूर संतरा सेब और आम का सेवन कर सकते हैं

आप हरी सब्जी का उपयोग जरूर करें सब्जियों में बस हुआ आलू बेटा संगम सेव पुरी गाजर टमाटर कटहल गोभी और मटर का सबसे ज्यादा प्रयोग करना चाहिए

आप और आपका सौंदर्य कैसा है - How's your beauty. सुंदरता प्रकृति की देन है इस पूरे संसार में कोई भी ऐसा मानव नहीं जिस पर सुंदरता का कोई प्रभाव नहीं पड़ा हो आप जानती हैं कि कोई भी सुंदर यूटी या फिर एक विवाहिता महिला जल्दी ही दूसरे के निगाहों में बस जाते हैं ऐसा ऐसा होना चाहिए कि सुंदरता के साथ साथ उनकी मन की भावना की सौंदर्य में होनी चाहिए यदि किसी के जीवन से सौंदर्य की भावना खत्म कर दी जाए या फिर प्राकृतिक सुंदरता को खत्म कर दिया जाए तो उसका जीवन एक तपे रेगिस्तान की तरह हो जाएगा क्योंकि सुंदरता और भावना एक दूसरे की पूरक होती है

क्या आप सुंदर हैं इसका पता कैसे लगाएं

अपनी सुंदरता का पता लगाने के लिए आप कुछ सवाल अपने से यह कर सकती है

1. क्या आप अपनी रूप और अपने सौंदर्य से संतुष्ट हैं
2. क्या आपका चेहरा सुंदर और सुडौल है
3. क्या आप की बाल सुंदर हैं
4. आपके चेहरे का रंग काला है या फिर गोरा है या फिर चेहरे की किसी भी भाग में कोई दाग धब्बा है

5. क्या आपका शरीर बहुत ज्यादा दुबला पतला या फिर बहुत ज्यादा मोटा है

यदि आप इन सवालों के जवाब अपनी खुद से ढूंढती हैं और फिर यदि आपको लगता है कि वह एक समस्या है तो आप को चाहिए कि इस समस्या को जल्दी से जल्दी समाधान करने का प्रयास करें जैसे कि आप सुंदर लगने लगे

आप अपनी को सुंदर दिखाने के लिए बहुत सारा प्रयोग कर सकते हैं आपको कहीं किसी ब्यूटीशियन के पास नहीं जाना है आपके पास नहीं कैसे साधन और सामग्रियां हैं जिनकी सहायता से आप अपनी गणना सुंदर स्त्रियों में करवा सकती है

Beauty Tips in Hindi. Beauty parlour Course se related hum aapko puri post me batayegi jisse aap apne sehat ke sath apna khyal khud se rakh payegi.

Kisi Mahila Ki beauty Uske Man ke sundarata hone ke sath sath uske sundar tan se ki jati hai Aise Me unhe apne body ka khastaur par dhyan rakhna chahiye.

हर स्त्री को चाहिए की वो अपने सौन्दर्य और स्वास्थ्य को विशेष ध्यान दे क्यों सुन्दर और साफ़ सुथरी स्त्री हर किसी के मन को लुभाती है और सभी के मन को मोह लेती है | आनद की छटा बिखेरने वाली स्त्री हर किसी को पसंद होती है | यहाँ पर स्वास्थ्य और सौन्दर्य को बाटा नहीं जा सकता है क्योकि वो एक दुसरे के पूरक है इसके बिना किसी भी स्त्री का सुन्दरता हमेशा नकली ही लगता है | इसीलिए लोग कहते है की आपको सुन्दर दिखने के लिए आपका शरीर भी हष्ट पुष्ट होना चाहिए | ये बात सभी लोग जानते है किसी भी स्त्री पर पहले पड़ने वाली नजर उसके चेहरे पर ही पड़ती है इसीलिए सभी सभी की स्त्रिया अपने चेहरे को आकर्षक बनाने का प्रयास करती है | आप अपने चेहरे को अच्छा बनाने के लिए क्रीम , पाउडर और अनेक साबुन का इस्तेमाल करती होगी तो ऐसे में आपको प्राकृतिक चीजो का प्रयोग करके आप अपने चेहरे को निखारने में करे तो आप पायेगी की उनका दृश्य बड़ा ही मनमोहक और दिलकश होगा | ऐसा इसीलिए होता है की हर स्त्री अपने चेहरे को अच्छा दिखने के लिए सब कुछ करती है और वो जरूरी भी है क्योकि ये आपका स्वस्थ होना भी जरूरी है | आप अगर बाहर घुमे तो आप पाएंगी की बहुत सी युवतिया अपने काम काज में इस कदर जुटी रहती है की उन्हें अपने सुन्दरता और शरीर का ख्याल भी नहीं रहता और उनका असर ये होता है उनके समय से पहले वो ज्यादा उम्र की दिखने लगती है और उनकी सुन्दरता गायब हो जाती है | ऐसी महिलाओ को मेरी रॉय में उन्हें अपने आखो पर कम जोर देना चैये और उन्हें चाहिए की वो रोज अपने चेहरे को साफ्फ़ पानी से धोये जिससे की उनकी सुन्दरता गायब ना हो | यदि आपकी चहरे की सुन्दरता गायब हो गयी है तो आप रोज ज्यादा ज्यादा से पानी पिए और उनको ज्यादा से तरल पदार्थ का सेवन करे और खाना कम खाए लेकिन पानी खूब पिए जिससे आपके शरीर की नमी बढ़े | आपको बताते चले की हमारे समाज में बहुत से लोग रहते है उनमे से कुछ महिलाये बहुत मोटी होती है और उनमे से कुछ तो बहुत पतली होती है | जो दुबली पतली स्त्रिया है उन्हें चाहिए की वो अपने शरीर को अच्छा बनाने के प्रयास करे मतलब आपको खूब खाना खाना है और अपने भोजन में उचित और संतुलित आहार लेना है जिससे आप का शरीर ढंग का हो जाये | जो स्त्रिया ज्यादा मेहनत का काम करती है उन्हें चाहिए की आप सुबह जल्दी उठे और उनमे से सुबह में सैर करे जिससे की आपकी शरीर अच्छे से फिट रहे |

जब कोई महिला सैर करती है तो शहर के बारे में उनको यह ध्यान रखना चाहिए कि वह हमेशा किसी अच्छे स्वास्थ्य और खुले मैदान में ही टहले जिससे उनका स्वास्थ्य एकदम ठीक रहे उनको टहलते समय तेज कदमों से करना चाहिए ताकि उन्हें थकावट का महसूस हो और भी पसीना आ जाए तथा भी ध्यान रखना चाहिए कि जैसे जैसे समय बीतता है आप डालनी की दूरी को बढ़ाती रहीये ।

यदि कोई महिला शबरी के टाइम जागति है तो और बस घूमने के लिए समय निकलेगी तो उनके शरीर में स्फूर्ति बनी रहेगी और इन सब बातों की जानकारी हर महिला को होनी चाहिए सुबह में टहलने से क्या होता है इससे उनके शरीर की हवा से संबंधित बीमारियां नष्ट हो जाती है और आंखों की ज्योति बढ़ जाती है और उनका शरीर मुक्त हो जाता है